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STUDIO GAYANA

Pilates, Yoga, Massage ayurvédique, Axiothérapie

 

ACCÉDEZ AU BIEN-ÊTRE DE VOTRE CORPS ET DE VOTRE ESPRIT

Je vous accueille dans mon studio à Antibes

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PILATES

Reformer/Cadillac/Chair

Le Pilates est un système d'exercices développé par Joseph Pilates au début du 20ème siècle pour renforcer les muscles, augmenter la souplesse

et améliorer la santé générale.

Cette méthode se pratique sur des appareils conçus spécifiquement et propose des exercices pour toutes les parties du corps. 

Elle permet de développer la respiration, la concentration, l'engagement du centre, la précision, le rythme et la fluidité, le contrôle de soi, l'équilibre musculaire et la relaxation. Les cours sont ainsi construits sur ces bases.

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YOGA

Vinyasa et Hatha

Le Vinyasa Yoga est une pratique dite "dynamique"qui consiste à enchaîner les postures (asanas en sanskrit) au rythme de 

sa respiration. Les cours seront fluides

mais sur un rythme soutenu.

Le Hatha Yoga dit "détente" est

une pratique plus douce,

les postures seront maintenues

quelques minutes en coordination

avec la respiration afin d'atteindre

une détente du corps et de l'esprit.

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MASSAGE AYURVEDIQUE

Abhyanga

La Médecine Ayurvédique est bien plus qu'un système de santé, c'est un art de vivre à part entière destiné à entretenir le corps et l'esprit.
Pratiqué avec de l'huile tiède,
le massage Abhyanga, composante de l'ayurveda, est considérée comme une thérapie corporelle essentielle pour l'hygiène de vie au quotidien.
Dépassant les simples effets relaxants et tonifiants, il est avant tout un soin rééquilibrant et énergisant.

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AXIOTHERAPIE

Soin énergétique

L'Axiothérapie est une thérapie de rééquilibrage de d'harmonisation de nos corps et centres énergétiques à partir de nos mémoires conscientes et inconscientes.
Nous évoluons à partir de trois axes, verticalité, horizontalité, latéralité, qui vont nous permettre de nous positionner au mieux dans la matière.
Nos mémoires vont influencer nos axes allant, par une intelligence innée et acquise, jusqu'à provoquer des déséquilibres à partir de nos traumatismes vécus et de notre psychogénéalogie.

 
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CARINE AVEDISSIAN

DIRECTRICE DU STUDIO GAYANA

 

QUI SUIS-JE ?

Je m'appelle Carine Avedissian. Je suis une femme, une mère de famille, une personne tournée vers les autres, profondément convaincue des bienfaits de ces activités corporelles et spirituelles, avec les pieds bien sur terre.

 

TÉMOIGNAGES

 

J'ai commencé le Pilates en juin 2021 suite aux trop nombreux mois de télétravail et d'inactivité sportive lié au COVID 19. Je sentais mon corps m'échapper. Dès la 1ère séance, je me sentais mieux, ou plus précisément mon esprit se sentait mieux :) Les effets sur mon corps sont arrivés peu après, avec des sensations incomparables.
Mille merci à Carine
PS : Après 6 mois de pratique régulière, j'ai eu la surprise de constater que j'avais gagné 1,4 cm en taille !

Sophie 39 ans